Berikut adalah tujuh cara mengatur emosi dalam Islam yang dapat membantu seseorang menemukan ketenangan batin: 1. Tafakur (Merenung) Salah satu cara paling efektif untuk mengatur emosi adalah dengan merenung. Islam mendorong umatnya untuk merenung atas tanda-tanda kebesaran Allah dalam ciptaan-Nya. Melalui tafakur, seseorang dapat mendapatkan Ruhani atau Jiwa. Manusia tidak disebut manusia jika ia tidak memiliki jiwa sehingga raga tanpa jiwa tidaklah berarti. Dengan demikian jiwa seorang manusia adalah sesuatu yang diciptakan Allah SWT untuk mendiami raga dan jiwalah yang mengendalikan hati dan pikiran seseorang (baca penyakit hati dalam islam dan obat hati dalam islam ). Artinya: Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan suatu kaum hingga mereka mengubah apa yang ada pada diri mereka (Q.S Ar-Ra'd: 11) Islam pun telah mengajarkan kepada kita untuk senantiasa memperbaiki diri menjadi lebih baik. Berikut merupakan cara untuk merubah diri menjadi lebih baik. Perbaiki Niat; Niat merupakan inti dari segalanya. 1. "Ya Allah, jika dia benar untukku, dekatkanlah hatinya dengan hatiku. Dan jika dia bukan milikku, damaikanlah hatiku dengan ketentuan-Mu." 2. "Jika akhirnya kamu tidak bersama dengan orang yang sering kamu sebut dalam doamu, mungkin kamu akan dibersamakan dengan orang yang diam-diam sering menyebut namamu dalam doanya." 3. Bagaimana para ibu memantaskan diri menjadi pilar peradaban? Berikut beberapa cara yang bisa dicoba: 1. Berusaha menjadi Muslimah yang berkepribadian tangguh. Janganlah mengharapkan kesempurnaan dari orang lain, sementara diri kita masih jauh dari disebut baik. Kadang, ini yang mungkin menjadi penghambat mendapatkan jodoh. Jadi, yang perlu Mbak Iin lakukan: tawakal, tetap berusaha semaksimal bisa dilakukan, dan barengi dengan doa serta memantaskan perilaku agar sesuai dengan tuntunan syariat Islam. Ikhlas mendatangkan kejujuran. Kejujuran inilah yang akan membuahkan cinta. Dari cinta ini akan menelurkan 2 hasil yang bernama Inqiyad dan Qabul. Yang dimaksud dengan dua hal ini adalah orang yang mencintai ini akan tunduk dan patuh kepada yang dicintai. Berbagai perasaan cinta yang dirasakan manusia ada tingkatannya. 1. Memperbaiki diri. 2. Tidak putus asa dalam berdoa. 3. Memperbanyak ibadah sunnah. 4. Memiliki kriteria yang tidak muluk. 5. Memperluas pergaulan. 6. Meminta bantuan orang lain. 7. Menyatakan hasrat secara langsung. Allah mempunyai tiga pilihan dalam menjodohkan manusia satu sama lain. Pilihan pertama adalah cepat mendapatkan jodoh. zgRPzzv.