A Tenis meja. Tenis meja, atau ping pong, adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa Pinyin:pīngpāng qiú)Permainan tenis meja bermula pada tahun 1880-an di Inggris. Manto-man: teknik pertahanan dimana setiap orang menjaga setiap orang dalam tim lawan satu per-satu. Fix defend: cara bertahan menggabungkan zona defense dan man-to-man. 10. Teknik Slam Dunk Teknik slam dunk dalam permainan bola basket merupakan teknik yang paling populer dan mudah dilakukan apabila kalian memiliki tubuh yang tinggi dan besar. BolaSunting. Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Biasanya berwarana putih atau oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23-26 cm. Pada bola tenis meja biasanya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang Subjekdalam penelitian ini adalah pemain tenis putra yang berjumlah 12 orang (rata-rata ± SD; usia 27 ± 3.7 tahun, tinggi batang tubuh 169 ± 7.4 cm, berat batang tubuh 71.5 ± 8.3 kg). SetPoint adalah berakhirnya sebuat set atau 1 kali permainan. Setting adalah metode memperpanjang permainan seri yang merupakan hal yang unik dalam bulutangkis. Game angka ditambah jika skor ketat 9-9 atau 10-10 terjadi dalam tunggal putri atau 13-13 atau 14-14 dalam tunggal putra dan ganda. 12.1 Sasaran (Target) - menempatkan objek pada sasaran atau mendekati sasaran untuk mendapatkan mata. Murid-murid mempunyai sasaran tertentu dan permainan ini berfokus terhadap tempat sasaran itu. Contoh permainan adalah seperti bowling, achery dan golf. Permainantenis terdiri dari set 3, yang memenangkan permainan yang berhasil memenangkan set 2 pertama. Dalam pertandingan tenis ada total tentang hakim 12 yang terbagi dalam kursi Hakim, hakim jaringan, hakim sisi dan hakim garis tengah, juri pelayanan dan hakim. Keingintahuan: Tenis Roger Federer saat ini adalah petenis turnamen Grand Jenis- Jenis Pukulan Dalam Olahraga Golf. Jenis Pukulan Golf - Pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai semua materi yang berhubungan dengan olahraga Golf, yaitu lebih tepatnya mengenai jenis-jenis pukulan di dalam olahraga Golf. Untuk lebih jelasnya Maka langsung saja kita simak ulasan berikut ini secara seksama agar mudah untuk dimengerti dan dipahami. Setiappertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-24) maka pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan. TeknikBlok Dalam Tenis Meja yang Benar. Blok adalah cara paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang keras, blok lebih sederhana dari pukulan, untuk itu kebanyakan pelatih mengajarkan blok terlebih dahulu dari pada pukulan. Blok harus digunakan apabila pukulan lawan yang keras membuat pukulan balas bersiko tinggi. g67H04. Tenis lapangan adalah olahraga yang dimainkan dengan menggunakan raket dan bola. Untuk mendapatkan poin, pemain harus membuat bola berhasil menyebrangi net dan jatuh di lapangan permainan lawan tanpa bisa dikembalikan. Olahraga ini termasuk sebagai permainan bola kecil dan dapat dimainkan oleh perseorangan baik putra maupun putri serta ganda baik putra, putri, maupun campuran. Induk organisasi tenis lapangan di Indonesia adalah Persatuan Tenis Lapangan Indonesia PELTI. Sementara itu, induk organisasi internasional untuk olahraga ini yaitu International Tennis Federation ITF. Sejarah tenis lapangan berasal dari Eropa Kata tenis berasal dari bahasa Prancis “tenez” yang artinya kerjakan atau bersiap. Olahraga ini sebenarnya diyakini sudah mulai dimainkan sejak zaman sebelum Masehi. Namun catatan tertua menyebut kegiatan tenis lapangan berasal dari abad ke-11. Pada waktu tersebut, masyarakat Prancis tercatat sudah sering melakukan permainan bernama jeu de peume yang caranya mirip dengan tenis lapangan modern. Lalu pada abad ke-13, permainan tersebut mulai tersebar ke negara-negara lain di Eropa. Raket bersenar pertama kali diperkenalkan pada abad ke-15 di Italia. Selanjutnya di tahun 1868, berdirilah All England Croquet Club di Wimbledon, Inggris yang merupakan cikal bakal organisasi tenis. Kejuaran tenis paling bergengsi di dunia yaitu Wimbledon, mulai dilaksanakan pada tahun 1877 dan pada tahun 1881, terbitlah standar peraturan dan organisasi kompetisi tenis lapangan. Peralatan yang diperlukan dalam tenis lapangan Tenis lapangan bisa dimainkan dimana saja selama sarana dan prasarana yang dibutuhkan tersedia. Berikut ini peralatan dan sarana yang perlu disiapkan. 1. Lapangan Ada beberapa jenis lapangan tenis yang dapat digunakan Menurut peraturan dari PELTI dan ITF, lapangan tenis yang digunakan untuk pertandingan resmi memiliki ukuran sebagai berikut ini. • Permainan tunggal Panjang 23,77 meter Lebar 8,23 meter • Permainan ganda Panjang 23,77 meter Lebar 10,97 meter Sementara itu, jenis lapangan yang digunakan ada tiga jenis, yaitu • Lapangan keras yang terbuat dari semen Lapangan jenis ini adalah yang paling sering digunakan dalam permainan tenis. Bermain di atas lapangan yang terbuat dari semen akan membuat laju bola menjadi sedang hingga cepat. Pada beberapa pertandingan internasional, ada lapangan yang dilapisi oleh bahan sintetis deco turf dari akrilik. Contohnya pada pertandingan US open dan Australia Open. • Lapangan rumput Lapangan tenis yang terbuat dari rumput, harus menggunakan rumput yang tumbuh di atas tanah keras agar bola tetap bisa memantul dengan baik di atasnya. Saat bertanding di lapangan rumput, para pemain harus menyesuaikan permainan karena laju bola di atas lapangan jenis ini adalah yang paling cepat. Arah gerak bola pun akan cenderung lebih banyak meluncur dan tidak terlalu memantul dibanding dengan bola di lapangan lain. Karena perawatannya sangat mahal, kini lapangan rumput sudah sangat jarang digunakan. Turnamen yang masih menggunakan lapangan jenis ini salah satunya adalah kejuaraan Wimbledon. • Lapangan tanah liat clay Lapangan tanah liat dalam permainan tenis lapangan terbuat dari serpihan-serpihan tanah liat atau pasiran dari batu bata yang dihancurkan. Jika bermain di atas lapangan ini, laju bola cenderung lambat, sehingga peramainan biasanya akan berlangsung dalam rally-rally yang panjang. Salah satu lapangan terkenal yang memiliki lapangan tanah liat adalah lapangan tenis Roland Garos di Prancis. 2. Raket Raket tenis lapangan ukurannya disesuaikan dengan pemain Raket untuk bermain tenis lapangan bisa dibagi menjadi berbagai ukuran, tergantung dari usia penggunanya, seperti berikut ini Raket anak memiliki berat kurang lebih 250 gram 12-13 oz Raket remaja putri memiliki berat kurang lebih 290 gram 12,5 -13,25 oz Raket remaja putra memiliki berat kurang lebih 295 gram 13 – 13,25 oz Raket wanita memiliki berat kurang lebih 300 gram 13,25-13,75 oz Raket pria memiliki berat kurang lebih 310 gram 13,75-14,74 oz 3. Bola Bola untuk tenis lapangan Ketentuan bola yang dapat digunakan dalam pertandingan tenis lapangan adalah • Memiliki garis tengah penampang 63,50-66,77 mm• Berat bola 56,70-58,48 gram• Mampu kembali membal memiliki kekuatan balik mm jika dijatuhkan dari ketinggian mm.• Permukaan bola harus licin dan tidak terdapat jahitan 4. Net Net tenis lapangan harus sesuai ukurannya Untuk Net dalam permainan tenis lapangan, berikut ini syarat yang biasanya harus dipenuhi dalam pertandingan resmi. Net terbuat dari benang yang berwarna hijau tua atau hitam Ukuran tinggi tiang penyangga net adalah 106,7 cm dan tinggi net 91,4 cm. Tiang net dipasang di samping lapangan dengan jarak garis samping lapangan 91,4 cm. Teknik dasar tenis lapangan Teknik dasar bermain tenis lapangan, dapat dibagi menjadi beberapa hal, seperti Cara melakukan sikap siap ready position Posisi siap dalam tenis lapangan Sikap siap adalah posisi yang dilakukan saat menunggu bola datang atau mengembalikan servis. Langkah untuk bisa melakukan sikap siap yang baik adalah Beberapa Pegang raket di depan badan sehingga mudah bergerak cepat ke segala arah Badan sedikit membungkuk dan lulut agak ditekuk sambil menghadap ke arah jaring lawan Tangan kanan dan kiri memegang raket, namun tempatkan tangan kiri memegang leher raket dan tangan kanan lebih di bawah. Posisi kepala raket setinggi bahu Jika bola yang datang cepat, maka posisi kepala raket perlu direndahkan hingga kurang lebih setinggi pinggang. Cara memegang raket Memegang raket pada tenis lapangan perlu teknik tertentu Dalam tenis lapangan, ada empat cara memegang raket, yaitu • Eastern grip Cara melakukan pegangan eastern grip adalah Peganglah raket sesuai dengan tangan yang biasa digunakan, kanan atau jika kidal, gunakan tangan kiri. Tempatkan telapak tangan di belakang gagang raket Posisikan jari-jari melingkat menggenggam gagang raket seperti sedang bersalaman Pertahankan agar posisi pegangan tangan dengan raket tidak goyah pada saat melakukan pukulan. • Continental grip Cara melakukan pegangan continental adalah Peganglah raket sesuai dengan tangan yang biasa digunakan, kanan atau jika kidal, gunakan tangan kiri. Posisikan gagang raket di antara telunjuk dan ibu jari, sehingga kedua jari tersebut berbentuk seperti huruf “V”. Posisikan telapak tangan dan jari-jari lainnya mengelilingi gagang raket secara kuat. Pertahankan posisi pegangan ini agar tetap kuat setiap melakukan pukulan. • Western grip Cara melakukan pegangan western adalah dengan memegang raket menggunakan tangan kiri. Lalu, letakkan telapak tangan di bawah pegangan raket dan selanjutnya bungkus dengan jari-jari tangan. • Semi western grip Cara melakukan pegangan semi western tidak jauh berbeda dari cara memegang raket tenis lain, yaitu dengan menggenggam gagang raket seperti sedang bersalaman. Pukulan ini dinilai dapat menghasilkan putaran bola yang lebih kencang sehingga baik untuk gerakan menyerang maupun bertahan. Cara memukul bola Cara memukul bola dalam tenis lapangan ada beberapa jenis Berikut ini beberapa teknik memukul bola dalam permainan tenis lapangan. • Pukulan servis Cara melakukan pukulan servis dalam tenis lapangan adalah dengan langkah-langkah ini. Pegang raket kuat-kuat dengan grip yang dipilih Ayunkan raket ke belakang hingga kepala raket keatas dan sedikit ke belakang menyentuh punggung. Bersamaan dengan gerakan ini lambungkanlah bola ke atas toss up. Pindahkan berat badan ke kaki depan dan pukul lah bola pada titik yang sudah ditentukan. Pada saat bola terkena permukaan raket, seluruh lengan dan badan beserta kaki tumpu harus merupakan satu garis lurus. Lanjutkan gerakan tangan dan raket ke depan bawah dengan bebas • Pukulan forehand dan backhand Cara melakukan pukulan forehand dan backhand adalah melalui langkah-langkah ini. Pesiapkan tubuh untuk menerima pukulan dari lawan. Saat bola mulai meninggalkan raket lawan, jika Anda ingin melakukan pukulan forehand, putarlah badan ke kanan pada pinggul sehingga bahu kiri menghadap ke arah net dan raket mengarah ke pagar samping lapangan. Untuk pukulan bachkhand, sebaiknya putar badan ke kiri. Saat bola lawan telah melewati net dan akan jatuh ke lapangan, siapkan kaki kiri untuk melangkah ke depan sedangkan kepala raket mulai diturunkan sampai setinggi pinggang. Ayunkan raket ke depan hingga mengenai bola. Setelah raket mengenai bola, lanjutkan dengan gerakan lengan lurus ke depan ke arah net. • Pukulan volley Pukulan volley adalah pukulan yang dilakukan sebelum bola sempat jatuh atau memantul di lapangan. Pukulan ini sangat menguntungkan bila dilakukan saat posisi pemain berada di dekat net. Pukulan volley bisa dilakukan dengan pukulan forehand maupun backhand dan biasanya, pegangan yang tepat untuk melakukan volley adalah pegangan continental. Baca JugaJalan Mundur, Olahraga yang Tampak Konyol, Tapi Penuh Manfaat7 Manfaat Lari di Treadmill, Bakar Kalori Hingga Latih Otot11 Manfaat Jalan Santai untuk Kesehatan yang Jarang Disadari Peraturan skor dalam tenis lapangan Dalam olahraga tenis lapangan, sistem penilaian dibagi menjadi poin, games, dan set. Untuk memenangkan permainan, seorang pemain atau regu jika bermain ganda harus bisa mengungguli set dengan jumlah terbanyak. Jumlah set yang perlu dimainkan di setiap pertandingan berbeda-beda, tergantung dari peraturan panitia. Ada kejuaran yang memakai sistem 3 set dalam satu pertandingan, tapi ada yang 5 set, dan lain-lain. Untuk bisa menjuarai sebuah set, pemain harus bisa memenangkan game dalam jumlah terbanyak. Kalau Anda pernah menonton pertandingan tenis, hasil akhir dari suatu set biasanya akan tertulis 6-2 atau 7-5 dan lain-lain. Angka 6 dan 2 serta 7 dan 5 maupun angka lain di hasil akhir tersebutlah yang dinamakan game. Jika terdapat angka 6, maka pemain tersebut berhasil memenangkan 6 game. Namun apabila ada angka 2, berarti hanya berhasil memenangkan 2 game, dan seterusnya. Untuk bisa memenangkan satu game, pemain harus mendapatkan poin. Pemain mendapatkan poin apabila berhasil menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan, tanpa bisa dibalas lawan. Saat berhasil menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan dan lawan tidak bisa membalas, maka Anda akan mendapatkan poin. Dalam tenis, poin yang didapatkan bukanlah 1,2,3 dan seterusnya, melainkan Poin pertama 15 Poin kedua 30 Poin ketiga 40 Jika setelah mendapatkan poin 40, pemain kembali berhasil mencetak poin, maka ia akan memenangkan game itu dan mendapatkan 1 angka untuk game tersebut. Pemain yang memenangkan 6 game terlebih dahulu dengan selisih unggul minimal 2 game skor akhir 6-4, keluar sebagai pemenang set tersebut. Jika saat berusaha mencetak poin, kedua pihak pemain sama-sama mencapai angka 40, maka akan berlaku “deuce”. Dalam deuce, pemain perlu mencetak poin lagi hingga dua kali berturut-turut agar memiliki selisih unggul 2 poin dari lawan. Apabila dalam satu set, kedua pihak pemain sama-sama mencapai poin 6 kedudukan seri 6-6 maka tie break akan diberlakukan. Saat bermain tie break, pemain yang mencetak poin, tak lagi mendapatkan poin 15, 30,dan 40, melainkan 1,2,3,4 dan seterusnya. Pemain yang berhasil mendapatkan 7 poin terlebih dahulu dengan selisih unggul minimal 2 poin dari lawan, akan memenangkan tie break sekaligus set tersebut, dan skor set akan dicatat sebagai 7-6. Apa itu Tenis Meja? Tenis meja adalah olahraga yang dimainkan oleh dua atau empat pemain di atas meja dengan raket dan bola kecil. Tujuan dari permainan ini adalah untuk memukul bola ke sisi lawan sehingga tidak dapat dikembalikan. Set Permainan Tenis Meja Set permainan tenis meja adalah salah satu cara untuk memainkan olahraga ini. Set terdiri dari beberapa game, dan pemain yang memenangkan sebagian besar game akan memenangkan set tersebut. Biasanya, set permainan tenis meja terdiri dari 11 poin, tetapi ada juga yang menggunakan 21 poin. Namun, ada juga set permainan tenis meja yang paling sedikit hanya terdiri dari 3 poin. Set Permainan Tenis Meja 3 Poin Set permainan tenis meja 3 poin adalah set permainan yang paling sedikit. Setiap game terdiri dari 3 poin saja. Pemain yang mencapai 3 poin terlebih dahulu akan memenangkan game tersebut. Setiap set terdiri dari beberapa game, dan pemain yang memenangkan sebagian besar game akan memenangkan set tersebut. Cara Bermain Set Permainan Tenis Meja 3 Poin Cara bermain set permainan tenis meja 3 poin cukup sederhana. Pemain harus mencapai 3 poin terlebih dahulu untuk memenangkan game. Jika kedua pemain mencapai 2 poin, maka game akan menjadi deuce. Pada saat deuce, pemain harus mencapai 2 poin berturut-turut untuk memenangkan game. Keuntungan Bermain Set Permainan Tenis Meja 3 Poin Set permainan tenis meja 3 poin memiliki keuntungan tersendiri. Pertama, permainan akan lebih cepat dan menyenangkan. Kedua, pemain akan lebih fokus pada setiap poin, karena setiap poin sangat penting. Ketiga, pemain akan lebih cepat mengetahui hasil dari permainan tersebut. Kesimpulan Set permainan tenis meja 3 poin adalah salah satu cara untuk memainkan olahraga ini. Setiap game terdiri dari 3 poin saja, dan pemain yang mencapai 3 poin terlebih dahulu akan memenangkan game tersebut. Setiap set terdiri dari beberapa game, dan pemain yang memenangkan sebagian besar game akan memenangkan set tersebut. Keuntungan dari set permainan tenis meja 3 poin adalah permainan akan lebih cepat dan menyenangkan, pemain akan lebih fokus pada setiap poin, dan pemain akan lebih cepat mengetahui hasil dari permainan tersebut. 2023-04-02 - Tenis merupakan salah satu cabang olahraga yang diselalu diperlombakan dalam berbagai event olahraga baik tingkat regional, nasional, hingga internasional. Permainan tenis sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Permainan tenis dimainkan dengan menggunakan bola kecil yang dilapisi kain flanel. Sebuah raket sebagai pemukulnya dan menggunakan jaring atau net sebagai pembatas antara dua pemain atau seperti cabang-cabang olahraga lainnya, permainan tenis juga memiliki peraturan yang harus dipahami para atlet sebelum bertanding. Ada cukup banyak peraturan permainan tenis yang didasarkan pada jenis juga Tenis Lapangan Pengertian dan Sejarahnya Namun, secara garis besar permainan tenis memiliki beberapa peraturan umumnya. Berikut adalah peraturan yang dikutip dari Rules of Sport Poin dalam permainan tenis dihitung jika salah satu pemain berhasil memukul bola melewati net atau jaring dan menjatuhkannya di area lawan. Pertandingan dimulai dengan cara melempar koin, untuk menentukan pemain atau tim mana yang akan melakukan pukulan serve terlebih dahulu. Pemain yang akan melakukan serve harus melakukannya di baseline. Kaki pemain tidak boleh melangkah maju dari titik baseline jika belum melakukan serve. Jika pemain yang seharusnya melakukan serve namun gagal, maka pemain tersebut diberi kesempatan kedua untuk melakukan serve kembali. Namun, jika masih gagal maka poin dari pemain tersebut akan hilang. Pemain lawan yang menerima pukulan serve dapat berdiri di posisi mana saja untuk melakukan pukulan kembali. Poin diberikan dalam angka 15, 30 dan 40. 15 berarti 1 poin, 30 berarti 2 poin, serta 40 berarti 3 poin. Agar bisa memenangkan pertandingan, pemain harus bisa mendapat 4poin. Deuce terjadi jika poin kedua pemain atau tim mencapai angka 40-40. Pemenang dari deuce ditentukan dari dua poin tambahan yang didapat. Jika pemain menyentuh net serta mengganggu pemain lawan, maka pemain tersebut akan kehilangan poinnya. Bola bisa jatuh dan menyentuh area mana saja selama masih masuk dalam garis. Bola dianggap out jika keluar dari garis. Bola dalam pertandingan tenis akan diganti jika sudah melewati setiap enam permainan. Pemain akan kehilangan poin jika gagal memukul kembali bola dan jatuh di area yang tepat, mengenai net serta gagal memukul balik bola ke area lawan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.